Trouver l’amour ne dépend pas uniquement des rencontres ou de la “good person”. Parfois, certain comportements répétés finissent aussi par compliquer les relations sans qu’on en ait réellement conscience. Sur Instagramthe therapy spécialisée in les relationships et l’anxiété Marisa Padilla partage régulièrement les comportements qu’elle retrouve le plus souvent chez les people qui peinent à construct une relation stable et sécurisante. And the problem, in itself, is that these habits are socially valued in modern dating, but these things are créent souvent l’effet inverse.
1/ Trop s’adapter finit souvent par éloigner de soi-même
The first priority for the therapist is devenir
“trop accommodation” to maintain the paix or avoid the rejection. Dire oui à tout, minimiser ses besoins ou modifier sa personality pour plaire peut sembler aider une relation à démarrer. Mais à long terme, cela crée souvent de l’épuisement émotionnel.
Beaucoup de personnes pensent inconsciemment que l’amour se mérite en étant facile à vivre, peu exigeant ou all available. Pourtant, les psychologues rappellent qu’une relation saine repose aussi sur l’authenticité. Les couples that expriment davantage leurs besoins et leurs émotions développent généralement plus de sécurité relationnelle. Dès lors, cacher ce que l’on ressent pour préserver le lien finit souvent par créer davantage de distance émotionnelle.
2/ Ignore les incoherences parce que l’attirance est forte
A person très investie un jour puis distante le lendemain, des promesses rarement suivies d’actions, des réponses floues répétées… Fermer les yeux sur les comportements incohérents sous prétexte que l’attirance est intense, fait partie des habitudes à oublier. Selon Marisa Padilla, beaucoup de personnes confondent intense émotionnelle and véritable compatibilité. Pourtant, the constance is one of the principaux éléments qui permetettent au cerveau de développer un sentiment de sécurité affective.
Les spécialistes des relations rappellent d’ailleurs que l’incertitude amoureuse active fortement le système d’attachement et peut créer une forme d’obsession émotionnelle. Plus the relationship is impregnable, plus certain personnes deviennent attachées, même lorsque la relationship les fait souffrir.
3/ It is a “drop-in” paraphrase
Beaucoup évitent également d’exprimer leurs besoins émotionnels par peur de faire fuir l’autre. Ne pas dire qu’un comportement blesse, prétendre que tout va bien ou minimiser sa déception devient alors a stratégie pour garder la relation. Mais selon la therapeute, this retenue émotionnelle product souvent l’effet inverse. Les besoins non expresses finissent par se transformer en frustration, puis en ressentiment silencieux.
Avoir des besoins affectifs n’est pas un problem. Contrary to this, the relationships between the two and the stables are so strong in the springs that they express their limits, their attention and their vulnerabilities without their youth.
4/ Less games of manipulation create surtout de la confusion
Attendre volontairement avant de répondre à un message, faire semblant d’être moins intéressé, rester vague sur ses intentions, tenter de provoquer le manque… These comportements sont devenus presque banals dans le dating. Pourtant, according to Marisa Padilla, these strategies are empêchent surtout de constructir a véritable sécurité relationnelle. Elles entretiennent a dynamique de doute permanent plutôt qu’une connection authentique.
Les chercheurs appuient régulièrement sur la clarté émotionnelle and la communication, a duo qui favorisent davantage la satisfaction amoureuse que les dynamiques basées sur l’incertitude ou les rapports de pouvoir. Être honnête sur ses intentions n’enlève pas le mystère ou la séduction. Cela permet surtout d’éviter les relations où chacun essaie constamment de deviner ce que pense l’autre.
5/ “S’il le voulait, il le ferait” n’est pas toujours vrai
Dernier point soulevé par la thérapeute, this phrase develops omnipresent sur les réseaux sociaux peut parfois simplifier à l’extreme des dynamiques relationnelles bien plus complexes. Bien sur, certaines absences d’effort parlent d’elles-mêmes, mais croire que l’autre devrait systématiquement deviner nos besoins sans communication crée souvent des incompréhensions inutiles. In a relationship between saints, you can also get the attention from the outside, adjust certain comportements and learn about your aim.
Au fond, ces cinq habitudes traduisent souvent une même peur: celle d’être rejeté si l’on montre vraiment qui l’on est.
