Certain relationships don’t have the sentiment of the solid, but the differences are surging les partenaires accordent à leur relation elle-même.
A recent study at the University of Illinois and published in the Journal of Marital and Family Therapy montre que this confiance relationnelle joue un rôle majeur dans le bien-être individuel. Les people who have the solidarity of their couple, dormant in their sleep, present with a better mental health and adopt a few months of comportements at risk.
Pourquoi the confidence in the couple protect the mental health
Pour this étude les scientifiques ont cherché à comprendre pourquoi certains programs destinés à améliorer les relationships de couple ont aussi des effets sur la santé individual. Les participants faisaient partie du Strong Couples Projecta program d’accompagnement gratuit that proposes aux couples des modules sur la communication, the management of conflicts, the resolution of problems or encore l’engagement in the relationship. Les chercheurs ont suivi des couples mariés, fiancés ou vivant ensemble et ont évalué leur état avant le program, juste après, puis six mois plus tard. Three dimensions ont été particulièrement étudiées: the soutien between partners, the quality of communication and the confidence in the relationship.
Les résultats montrent que ces three facteurs jouent un rôle positif dans le bien-être individual, mais la confiance dans la relation est celui qui duit les effets les plus importants. Comme l’explique Noah Larsen, author principal de l’étude“The relationship relationship corresponds to the conviction that my partenaire and my partners have a fair face ensemble aux défis and construct a future durable”. Ainsi, il ne s’agit pas seulement de s’aimer ou de bien communiquer, mais de croire profondément dans la capacity du couple à traverser les difficultés.
When the confidence in the couple improves the mental health
Les chercheurs ont observé que lorsque this confiance augmente, plusieurs aspects du bien-être individual s’améliorent également. The participants who develop the advantage of confidence in their relationship rapportaient une santé mentale, notamment une diminution du stress et des symptômes de mal-être. This confiance agit comme une forme de stability psychologique, lorsque l’on est convaincu que la relation peut durer et résister aux conflicts, les tensions quotidiennes semblent moins menaçantes.
Selon les chercheurs, this dynamique va au-delà du simple soutien émotionnel. La communication et l’entraide restent essentiales dans la vie quotidienne du couple, mais la confiance relationnelle représente quelque chose de plus profond: un commitment durable dans la relation et la certitude que le couple possède les resources nécessaires pour surmonter les difficultés.
This perception change la manière dont les partenaires interpret les conflicts ou les periods difficiles. In these moments, when the relationship is fragile, it can be seen as the obstacles that the couple is able to overcome.
Le lien inattendu between confiance amoureuse et sommeil
The participants in the study have developed a plus great confidence in the relationship they have explained, even though they have been sleeping for a while and have been sent plus reposés. Pour les chercheurs, ce lien s”explique par la manière dont les relations influencent notre sentiment de sécurité. Lorsqu’un individual doute de la solidité de sa relation, ces inquiétudes peuvent alimenter des ruminations mentales: peur de la rupture, interpretation des conflicts ou incertitude face à l’avenir. À l’inverse, the confiance relationnelle crée a climate psychologique plus stable. The cerveau n’a plus besoin de rester état d’alertee, ce qui facilite l’endormissement and améliore the quality of the sommeil.
L’étude montre également que les participants present a plus grande confiance dans leur couple declaraient moins de comportements à risque, notamment une consumption plus faible de substances. The variety, this is not just the quality of the moments passés ensemble qui compte, mais la certitude that the couple can continuer à avancer côte à côte.
