Cela nous ait déjà arrivé au moins une fois: it is 2 hours du matin et on regarde l’heure tourner. Afin de s’assurer un semblant d’énergie pour la journée de travail du lendemain, il vaudrait mieux que l’on s’endorme… mais un détail (pas si insignifiant) nous empêche de fermer l’œil et de trouver le summer: notre partenaire. Qu’il ronfle, qu’il s’agite ou qu’il respire trop fort, one chose est sûre: si l’on dormait en solo, not se pas réveillé ce moment-là. This scene vous parle? Alors vous devriez certainement essayer le “divorce du sommeil”. In addition to preserving the nights, this method ensures the key to a durable, long-lasting relationship. The idea is simple: it’s just a couple, on acceptance of sleep in separate lites. Une récente étude menée aux États-Unis a révélé que 43 % des millennials sont adeptes de this pratique, tandis qu’au Royaume-Uni, des recherches menées par la National Bed Federation ont révélé qu’un couple sur six vivant ensemble fait désormais chambre à part, et que plus d’un tiers d’entre eux le font depuis plus de cinq ans.
A method in vogue
If your ciphers are surprising, they are normal. Et pour cause, the plupart des partenaires qui ne dorment pas ensemble, à moins d’avoir plus de 60 ans, préfèrent garder this information pour eux. The fait de sleepir dans des lits séparés n’a en effet rien de très sexy ou de glamor et is souvent associé à une génération plus âgée et à une tradition dépassée. The Virgin Elizabeth II and Prince Philip auraient par example dormi separate pendant to the duration of the marriage.
Aujourd’hui, pourtant, the “divorce de summer” is largely generalized. The hashtag “lits separés” is worth 2.6 million dollars on TikTok, and the hashtag “divorce du sommeil” is worth more than 950,000 fois.
A “divorce” efficace?
Is this a very effective method for maintaining a beautiful fixed relationship? A study in 2016 is based on the problems of summer and the problems of relationships that are so obvious. “Après une mauvaise nuit de sommeil, nous sommes moins stables émotionnellement, plus susceptibilities d’être grincheux ou agacé, et our capacity d’empathie diminue,” confirmed the doctor Allie Hare, consultant in medicine du sommeil au Royal Brompton Hospital.
Les insomnies ponctuelles ne doivent pas force vous alerter, mais si vos troubles du sommeil beginnt à durer, the serait peut-être temps de demander un “divorce du sommeil” à votre moitié. Attention, cependant, to maintain the moments of intimacy in your couple!
