Passé 40 years, the corps change. Plus lentement, parfois plus discretion, mais de manière bien réelle. Les variations hormonales, notamment la baisse des œstrogènes, peuvent entrainer des inconforts physiques qui s’installent au quotidien: sécheresse, irritations, douleurs diffuses… Des symptômes souvent banalisés, voire tus. Pourtant, a recent publication in the review
menopause et relayee par PsyPost vient bousculer certaines idées reçues. Elle suggests that the sexuality is not only a pleasure or a relationship, but also a levier inattendu pour le bien-être physique. Et surtout, ses effets se feraient sentir bien au-delà de l’intimité elle-même.
An intimate activity that influences also the quotidien
Menée auprès de plus de 900 femmes japonaises âgées de 40 à 79 ans, this research a compare deux groupses: cells ayant eu des rapports sexuals au cours des trois derniers mois, et cells dont l’activité sexual était plus espacée. Result, celles qui maintenaient une activité régulière rapportaient significativement moins de symptômes gênants au quotidien, comme la sécheresse vaginale, les irritations ou les douleurs génitales.
Comme le résument les researchers, “Les femmes ayant eu des rapports sexuales récents present une probabilité plus faible de souffrir de sécheresse, d’irritation et de douleurs dans la vie quotidienne”. The impact is not limited to the moment of rapport, but the quality of the global market is high.
These symptoms are described in the medical doctors’ appeal to the genitourinary syndrome of the menopause, an ensemble of physical manifestations related to the low hormone levels. Et si ces désagréments sont fréquents, ils ne sont pas pour autant une fatalité.
A physiological effect encore mal compris
Pourquoi a sexualité régulière aurait-elle cet effet protecteur? Les chercheurs avancent plusieurs pistes. D’un point de vue biologique, les rapports sexuels favorisent la circulation sanguine dans la région pelvienne, ce qui peut contribuer à maintenir la souplesse et l’hydration des tissues.
May the explication pourrait also être comportementale. Les personnes qui conservent une vie sexual active sont souvent plus attentives à leur santé global, plus à l’écoute de leur corps, et plus enclines à consulter en cas d’inconfort. Ce qui biaise potentialement les résultats. Les auteurs de l’étude le reconnaissent qu’il est impossible d’affirmer avec certitude que le sexe réduit les symptômes, car l’inverse pourrait aussi être vrai.
“Les personnes qui ressentent moins de douleur sont probablement plus susceptibles d’avoir une activité sexual régulière”précisent-ils. Malgré ces limits, the lien observé reste suffisamment robuste pour interpeller la communauté médicale.
After 40 ans, the little emotion comes before the relay
Un other enseignement de this étude mérite attention: si certain fonctions physiques déclinent avec l’âge (désir, lubrification, excitation), d’autres dimensions restent étonnamment stables. This is not only the case of global satisfaction and the capacity to attenuate the orgasm, but it is not as significant as the years ago.
Ce constat rejoint d’autres travaux en psychology qui soulignent que la quality de la relation et le sentiment de proximité émotionnelle deviennent des factors centraux du bien-être sexuel avec l’âge.
Concrètement, cela se traduit par des adjustments. Moins de performance, plus de connection, moins de frequency, mais plus de presence. For example, certain couples privilege the moment of tendresse, massage, or non-sexual intimacy that participates in two bodies.
In the inverse, the totality of the côté sa vie intimate peut parfois accentuer certains inconforts, créant un cercle vicieux: moins de sexualité, plus de symptômes et donc encore moins d’envie.