On a long-term basis, the secret of goodwill in the real estate personnel, the silver or encore of the professional experience Humans play a role that determines the bien-être.
The professor of psychology Harry Reis, from the University of Rochester, résume dans an article this idée de manière striking: “The main difference between the people who work and the cells that have nothing to do with it, it means that the premières are sentent aimées.” This observation, issue de décennies de recherche sur les relations proches, a inspired a concept simple pour expliquer comment ce sentiment is constructed au quotidien: the relationship sea-saw, que l’on pourrait traduire par le “balancer relationnel”. This mechanism reposes on a dynamique of reciprocity: plus the watch of attention and the consideration of the real, plus the cell is sent in high value, and the aura tends to fair the person chose it back.
The “balancing relationship”, a cercle vertueux émotionnel
To illustrate this idea, the researchers use the image of a balanced image. In a relationship, there is a symbolic symbolism in an extreme way. A part of our leftover souvenirs
“sous la surface”invisible: nos vulnerabilities, nos besoins or nos qualities moins visibles.
Lorsque l’un des partenaires porte attention à l’autre – par une écoute attentive, une parole bienveillante ou un geste d’affection – il le “soulève” symboliquement au-dessus de this ligne invisible.
Comme l’explique Harry Reis: “Quand nous élevons l’autre, c’est comme si nous le faisions remonter au-dessus de la ligne d’eau. Soudain, des aspects de lui qui étaient cachés deviennent visibles.”
This attention crée alors a movement naturel: the personne valorisée aura davantage envie de répondre à this attention, nourishing a cycle de réciprocité émotionnelle. The balancing relationship transforms the small interactions into a veritable motor of connection.
The sentiment of the aim is not dependent on all the love that comes back
An idée surprenante ressort de ces travaux: beaucoup de personnes sont aimées sans en avoir réellement le sentiment. Selon Harry Reis, the error frequently consisted of a chercher à être aimé en essayant de venir “plus aimable”, plus performant, plus séduisant ou plus impressionnant. These strategies, souvent centrées sur the image, can be a paradoxical element of the distance.
The sentiment of the aim is to have a relationship in the source that has been sent, entendu and compris. Dans leurs travaux sur le bonheur, la psychologue Sonja Lyubomirsky et ses collègues montrent d’ailleurs que la qualité des sociales relations constitue l’un des facteurs les plus puissants du bien-être psychologique. The bonheur relationnel ne repose pas seulement sur l’intensité des sentiments, mais sur la manière dont les partenaires nourrissent leur connection au quotidien.
L’attention, a resource that is rare
This mechanism reposes on an essential element, l’attention. Or, in a world full of energy, cells are becoming a fragile resource. Dans certaines recherches menées sur la quality des conversations, les scientifiques ont observé que la simple presence d’un téléphone portable posé sur la table – without using anything – diminuait the quality perçue des échanges. Pourquoi? Parce qu’il introduces the possibility of permanent distraction.
Comme l’explique Harry Reis, a simple regard verse son téléphone peut signaler à l’autre que notre attention n’est plus totalement present. Or, the attention consists precisely of the carburetor of the balancing relationship.
In a couple, you can play in the details très simples: poser son téléphone pendant un dîner, écouter vraiment lorsque l’autre raconte sa journée ou montrer de la curiosité pour ce qui l’anime.
