Alors, heureux ? Durant les premiers instants de l’histoire d’amour ou après plusieurs années en couple, nous pouvons nous interrogator régulièrement sur notre bonheur en couple. Mais la plupart du temps, nous nous focalisons sur nous-mêmes. Nous sentons-nous heureux ? Avons-nous toujours autant de sentiments? Nous projects-nous encore dans l’avenir with this personne? Mais le bonheur individuel ne fait pas toujours le bonheur relationnel. Et names sont les personnes qui ne se rendent pas compte qu’elles sont malheureuses en couple. This is exactly what Mark Travers, psychologist, in an article pour CNBC.
Quatre questions to evaluate the goodness of the couple
« Beaucoup d’entre nous connaissent déjà les éléments d’une relation saine : une communication solid, une honnêteté totale et un engagement indéfectible. Mais la plupart ignorent à quoi ressemblent concrètement ces qualités, assure le psychology. Englués dans la familiarité et la routine, les partenaires can find difficile de s’arrêter et d’évaluer leurs sentiments. » Sans s’en rendre compte, certaines personnes développent des routines malsaines qui ne favorisent pas l’épanouissement des partenaires et, à terme, du couple.
To evaluate the bonheur in couple, Mark Travers recommends the fair and “sondage”. À travers quatre questions, the psychology met en lumière les éléments clés d’une relation heureuse. Si vous répondez “non” From the bottom of the elles, you pour out more misfortunes that you don’t imagine:
- Do you have an impression of the team in this case of conflict?
- Do you have more authenticity possible with your partner?
- Your partner is willing to connect with your world interior?
- Assume-t-il ses responsibilities lorsqu’il commet des erreurs ?
Épanouissement relationnel: ces signs qui ne trumpet pas
« After my experience outside of my patients, I observed that I had a good time in a relationship with the equilibrium, communication, love and mutual respect », says Gregory Scott Brown, psychiatrist, pour PsychCentral. The son of God, John Gottman, American psychologist specializing in couples, is now a relationship between the partners, who are not in the series, respond to the tentatives of reconciliation after a dispute and use the « nous » that « je » lorsqu’ils parlent de leur relation.
Bien qu’il soit essential de se questionner sur l’épanouissement et le bonheur dans le couple, mesurer son bonheur personnel peut also être utile pour avoir an aperçu plus general. « It’s important to have a good rappeler that’s not a constant euphoria. Il s’agit plutôt d’un sentiment general d’éprouver plus d’émotions positives que d’émotions negatives », tient à rappeler Kendra Cherry, spécialiste de la réhabilitation psychosociale, pour VeryWell Mind. Et ce sentiment passe par le fait d’avoir l’impression de vivre la vie que vous vouliez, de vous sentir satisfait de votre vie, d’être ouvert aux new idées et experiences, de prendre soin de vous et de vous traiter avec gentillesse et compassion, de sentir que vous vivez une vie avec un sens et un but ou encore de vouloir partager votre bonheur et votre joie avec les others.
