Le plaisir ne repose pas sur le hazard, la spontanéité ou encore la compatibilité. En réalité, des dynamiques bien identifiées influencent our rapport à l’autre, au corps et surtout, notre libido. An étude menée par
LELO Apart from more than 6,000 women, you can see that this sexual expression is not a question of performance or frequency. Elle nécessite des éléments beaucoup plus subtils, et souvent négligés.
Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas ce que l’on fait qui compte le plus, mais la manière dont on le vit. Voici les 5 clés d’une vie sexual épanouie.
1/ Remettre le plaisir au center (and sortir du modèle unique)
Le premier enseignement de l’étude porte sur l’orgasme. 86% of lesbian women enjoy orgasm, compared to 65% of heterosexual women. An écart de 21 points, confirmed by plusieurs études, notamment celles you Kinsey Institute. Pourquoi a telle difference? Because of the sexual nature of the ensemble, it is a unique model, centered on the penetration, for a privileged approach plus a variety of pleasure.
Dans les pratiques les plus citées on retrouve le cunnilingus, les caresses et la clitoridienne stimulation. Dès lors, le plaisir féminin passe avant tout par l’attention portée au corps – et non par un schema predéfini.
2/ Cultivator la connection émotionnelle
Une sexualité épanouie nécessite un lien de qualité. Lorsque les participants sont interrogées sur ce qui contribue le plus à leur sexual satisfaction, three facteurs ressortent presque à égalité: le toucher et les sensations physiques (25%), la connection émotionnelle (24.9%) et le sentiment de sécurité (24%). Ces résultats sont sans appel, the plaisir n’est pas seulement physique, il est profondément relationnel.
Se sentir en confiance, en sécurité and libre d’être soi sont des moyens de créer un terrain propice au lâcher-prise. In reverse, the stress, the pressure or the manque de connection with the driver, will prevent the complete desirability.
3/ Oser parler de ses envies
80% of women interrogées disent ne ressentir aucune gêne à parler de leurs sexual preferences. A chiffre that souligne l’importance de la communication comme levier majeur du plaisir. Exprimer ses envies, ses limites, ses curiosities permet de sortir d’un fonctionnement implicite – où chacun tente de deviner – pour entrer dans une dynamique beaucoup plus fluide.
In the real world, there is nothing to force the big discussions, but the adjustments are simple:
- dire ce que l’on aime
- Nommer ce qui pourrait être different
- partager une envie, meme floue
Le désir n’est pas toujours clair ou immédiat. It is constructed, s’affine et évolue.
4/ Privilégier la réciprocité plutôt que la performance
The plaisir décrit par les participants repose sur une attention mutuelle, une coute du corps de l’autre, une forme d’équilibre. It does not exist in a logic of performance or “réussite”.
The plus, the soulful experience that women’s names have a privileged practice that favors the change in the mutual masturbation, the toucher or the progressive interactions. Ainsi, ce qui compte, ce n’est pas d’atteindre un objectif, mais de partager une expérience.
5/ Create a space of security for the fear
Enfin, a dernier élément, souvent invisible mais essentiel, the sentiment de security. Selon l’étude, il fait partie des trois facteurs majeurs de satisfaction. Et pour cause, sans sécurité émotionnelle, the corps reste en tension, the mental s’active, and the plaisir devient plus difficile d’accès.
To ensure this security, it is necessary to be respected, for both children and for being vulnerable. The plus, a cadre relationnel stable, où chacun sait qu’il peut s’exprimer librement est indissociable.
