Mettre fin à une histoire qui a duré des années ressemble parfois à un arragement. On the other hand, the relationship is no longer possible plus the possibility of the two, the disputes are heard, the projects are advanced plus, and the idea of the dire stops when nothing happens. Beaucoup se demandent: pourquoi je n’arrive pas à partir alors que, rationnellement, tout me dit de le faire? The response is not limited to the heart or to the volunteer. The American therapist Jeff Guenther shared on Instagram some of his reasons, issues of psychology and neurosciences, which are explicitly explained by the fact that they are difficult to achieve relation de longue durée. “Perdre this personne, c’est comme perdre tout votre bras”, explique-t-il. Autrement dit, rompre revient à toucher à l’identité même que l’on s’est construite à deux.
La relation comme part de l’identité
In the times, the researches began that the partenaire finit par s’intégrer à notre concept de soi: amis communs, rituels, logement, parfois enfants et patrimoine, tout se mélange. Quitter la relation revient alors à perdre un morceau de soi. The sentiment is in the bottom of the irrécupérables: the impression is diffuse that “you have a good investment for arrêter”. On pense aux années passées, aux concessions faites, and l’on se dit qu’abandonner maintenant rendrait
all efforts are inutile.
Une fois la relation engagée, on laisse souvent les étapes s’enchainer presque en pilote automatique, de l’emménagement à l’achat d’un bien, parfois au mariage, sans réévaluer en profondeur si le lien nous convient encore. At the same time, the material investments, family and social groups contribute to a comfortable living space. Et au moment d’envisager la rupture, on ne se demande plus seulement “Est-ce que je l’aime?”, mais “Qui serai-je sans this histoire?”.
La rupture: a menace of survival
The theory of attachment rappelle que l’être humain est cable pour se lier à quelques figures clés. Perdre a figure d’attachement de longue durée active les mêmes zones du cerveau que la douleur physique, comme le cortex cingulaire antérieur et l’insula. Jeff Guenther believes that our nerve system interprets the separation in a vital danger: the panic mode passes and there is no internal noise in the security system.
This is what the therapist describes as a “variable compensation program”: in a couple of conflictual conflicts, there are intense moments of tension or complicity in the story. The cerveau enregister ces pics de bonheur comme une loterie gagnante et parie encore et encore que ces moments of t revenir. Ce schema de renforcement intermittent, proche de celui des jeux d’argent, rend la relation
Etonnamment addictive. On reste accro aux rares jours où all va bien, en oubliant la somme des humiliations, des angoisses ou du silence les other jours.
Hormones, manque et peur d’être brisé pour toujours
Sur le plan biologique, des années de câlins, de relations sexually, de regards échangés saturent le cerveau d’oxytocine, souvent surnommée “l’hormone de l’amour”, produite par l’hypothalamus. This molecule reinforces the confiance and the sentiment of security avec l’autre. When the relationship is interrupted, the system is brutal, to the extent that dopamine and sérotonine are pleasant and humourous. Jeff Guenther décrit l’arrêt de this chimie comme un “sevrage à froid” après un état neurochimique euphorique et rappelle: “You don’t have anything pas faible, it’s just the biology that you rattrape”.
Leftovers la during the après. “Je serai anéanti pour toujours”, se répètent beaucoup de personnes au moment de trancher, tandis que le bias de négativité du cerveau amplifie tous les “et si…”: et si je regrette, et si je reste seul, et si je detruis ma famille. Pourtant, les études montrent que la souffrance diminue souvent nicement après dix ou two semaines, avec en moyenne quelques mois pour alle mieux après une rupture, même longue, et davantage après a divorce. La douleur is real, mais elle n’est pas infinie ; The question arises from what you see in your life, you can rest or reconstruct your part.
